我五妹出世的情况下是早产儿，人体这么多年一直都不太好。之前家中标准不太好，不可以给她买营养保健品哪些的。如今我出去工作中了想问一问像体质差的人该怎么调养？
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1、湿热体质的话能吃蜂蜜吗？
湿热体质是可以吃一些蜂蜜的，因为蜂蜜有排毒、润燥、消炎等功效，喝一些蜂蜜有利于体内毒素排出体外，而且有助于润滑肠道，使大便通畅，从而让身体湿热随着排便排出体外。需要注意的是，蜂蜜也是分很多种类的，一般湿热体质的话可以喝些菊花蜜，槐花蜜，以及山花蜜，这些蜂蜜都是凉性的，可以清热解毒，最适合湿热体质。其他的荔枝蜜，枣花蜜，野桂花蜜等，都是温性的，比较适合气血两虚的人服用。
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2、体质虚寒的人艾灸能天天灸吗
艾灸是中医的一种治疗方法，主要就是用艾叶支刺成条状放入穴位中熏，可消瘀散结，补中益气。艾灸没有什么副作用，是一种保健疗法，对某些疾病有很好的疗效，对身体比较安全，所以艾灸可以天天灸，一天一次，一周一次，可以用来治疗某些疾病。但喝酒后不宜艾灸，孕妇也不宜灸，有重大疾病者不宜灸。艾灸是在医生的指导下进行的，不能乱灸。...[查看全文]