转呼拉圈能减小肚子吗，效果怎么样呢？

我整个人身材看上去是比较好的，但是这段时间自己吃的比较多，发现小肚子上面长了一些的肉，一般转呼啦圈能够瘦小肚子的吗？

转呼啦圈是一种比较有效的室内减肥方式，特别是能够促进腹部的脂肪燃烧，而且对于肠道蠕动，促进身体消化，并且达到瘦身的效果，帮助身体内毒素的清除，从而达到美容的效果，但是转呼啦圈需要注意匀速，太快的话就没有效果了。平时还可以进行一些其他有氧运动，比如游泳，爬山，等，都是比较有效的减肥方式，转呼啦，圈比较方便，而且也见效快，需要长期坚持。