酸奶是属于酸性食物还是碱性食物呢?

关键词:酸奶好处作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近经常听人说酸奶是属于碱性食物,但是酸奶吃起来是酸的所以觉得很奇怪,请问酸奶真的是属于碱性食物吗?

    大众养生网小编解答:
    酸奶属于酸性食品,酸奶中的益生菌也是通过发酵而形成的,所以平时多吃酸奶对身体有好处,益生菌可以起到很好的促进肠胃蠕动的作用,所以饭后可以适当喝一些酸奶来帮助消化,这样对减肥也有一定的帮助,但是酸奶也不能多喝,尤其是胃不好的人最好不要多喝,因为酸奶中的有益菌很有可能会引起胃部不适,另外经期的女生最好不要喝。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫