月子期间如何饮食怎么办？

其实很简单，生完孩子，要补充营养，多吃蛋白质含量多的食物，鸡蛋，牛奶，不要吃寒冷的食物，容易宫寒，吃一些鸡肉，鸡汤，营养丰富，多吃水果，新鲜的蔬菜瓜果。多喝水，不要总是久坐久卧床，要多运动，来恢复体力，可以尝试练一练瑜伽，可以养你的身体恢复到少女时光，还可以养颜排毒，每天早上晚上去外面散散步。冬瓜汤对身体也好，可以喝一点，不要吃太高热量的垃圾食品，对身体有害无利。