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自制酸奶的做法是什么呢

噯情 冭噓偽!问:2015-04-06 11:13:35关键词:酸奶怎么自制自制方法如何做

现在市面上的很多酸奶中都是含有一些添加剂的,这让我在食用过程中感觉到很不放心,所以我想问问应该怎样可以自己制作出酸奶?

大众养生网小编解答:

对于第一次做酸奶的人们来说还是要先从市场上买一杯酸奶回来,因为酸奶的发酵是需要菌种的,而这种菌种是需要原始的菌种来进行繁衍地,首先大家要做的就是将盛放鲜奶的容器先用高温水清洗杀菌,否则很有可能所有的功夫都白费了的。接下来先将鲜奶倒入容器中后加入一小杯酸奶,这里酸奶起到的是引子的作用,然后将二者搅拌均匀之后放入酸奶机中等待就可以了。

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1、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶,这样可以吗?
胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述,由于消化不良引起的胃胀气,酸奶的营养价值和牛奶相同之外,因为其中还富含一定的乳酸菌等,进入食道之后会抑制腐败菌,适当的增强胃酸,有助于消化,但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症,而导致消化时候产生的气体无法外排,因此喝酸奶虽然有助于消化,但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物,如:粥,青菜等等。 ...[查看全文]

2、过期的酸奶可以直接敷脸吗
过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的,所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸,只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸,与平常我们敷的面膜有相同的功效,都可以使皮肤变得细腻、柔滑。 在酸奶敷脸的时候,可以加入适量的面粉搅拌起来,要注意不可以加得太多,避免过度浓稠,在面部无法铺开。在浓稠适中的情况下,然后均匀涂抹在面部,等待15分钟左右,再清洗干净就可以。 ...[查看全文]

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