怎样给孩子补钙效果最佳？

其实给孩子的补钙的时候除了给孩子多吃一些钙质丰富的食物之外，还需要注意给孩子补钙的时候其他食物的功效，比如给孩子补钙片的时候不要与植物酸比较高的食物一起食用，各种麦片以及菠菜等这些食物都是会影响人们的身体对于钙质的吸收的，其次就是不要让孩子吃过多的蛋类以及肉类，虽然说蛋和肉中都含有钙质，但是吃太多了之后还是会影响钙质的吸收。