中老年人吃什么钙片好呢？

因为中老年人由于身体机能开始退化，所以中老年人最容易缺钙，现在市面上有很多适合中老年人吃的钙片，但是有很多人都是吃钙片补钙的，不是的，因为钙片只能补充钙质，如果想要父母有健康的体魄，就必须多喝骨头汤，或者多喝牛奶，这样才能充分补充钙质。中老年人缺钙虽然很正常，但也不要忽视缺钙的情况，否则很容易引起腰骨病。