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背有点驼应该怎么办呢?

醉酒方知浓问:2015-03-26 15:43:25关键词:驼背背驼如何矫正矫正办法解决办法

我儿子因为长期走路不抬头,平时坐着的时候也有些弯腰,现在的背部有些驼,这有办法可以矫正吗?应该怎么办呢?

大众养生网小编解答:

从你的描述看,应该是因为长期的处在一个姿势,引起了脊椎的曲度变大引起的。如果年龄比较小,通过平时的锻炼是可以矫正的,比如可以佩戴背背佳 ,无论是坐着还是站着都保持上身的挺直,慢慢的而就可以矫正,还可以每天靠墙站立五到十分钟,一般每天站三次,在靠墙站的时候,让脊背尽可能地靠近墙;还可以每天进行倒着走一千米,睡觉的时候不要枕枕头,长期坚持就会矫正过来。

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1、25岁驼背应该怎么矫正呢?
背部驼的比较厉害的平时可以多跑跑步,在跑步的时候一定要挺起胸部来跑步,这样的话就能很好的纠正驼背的现象,而且在纠正驼背的同时还能增强我们人体的机体免疫能力。碗上睡觉的时候建议驼背比较严重的可以用睡木板床的方法来纠正,碗上睡木板床的时候我们的脊椎就会变得比较直,长期下去就能纠正驼背的现象了。一定要注意平时的站立和行走的姿势。 ...[查看全文]

2、轻微驼背怎么办才好?
因为驼背不是一种疾病,所以是可以进行矫正的,特别是属于比较轻微的驼背只要稍微的矫正就可以恢复挺拔的身姿了,但是一定要及早的矫正,等到骨头发育成熟以后就很难的矫正了。首先应该放松好身体,不能在背部非常僵硬的时候就去矫正,这样不仅不利于矫正而且还有可能发生严重额危险。首先应该学会如果保持正确的姿势,可以购买医用的矫正器具来进行矫正。 ...[查看全文]

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