饭后吃香蕉有什么好处啊?

关键词:香蕉好处益处作用饭后饮食

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近晚饭过后,都习惯跟女朋友一人吃两根香蕉,觉得自己这两天食欲都特别好吗,不知道是不是香蕉的作用,饭后吃香蕉有什么好处?

    大众养生网小编解答:

    香蕉是一种水果,里面含有丰富钾元素,它的好处还是很多的,在某一程度上可以预防腿抽筋,还有一定的抗癌作用,香蕉里面含有大量的糖分,最好不要在吃饭之前吃,因为饭前吃了以后,会影响到你正常的饭量,到时候会饿的,同时也要注意也不要饭后立即吃,这样会积累更多的糖分,最好是半小时以后吃,而且香蕉可以有助于食物的消化吸收,清理肠道的作用。

    大众养生网小编解答:
香蕉是一种含有丰富钾元素的水果,它的好处还是很多的,在一定程度上可以防止腿部抽筋,还有一定的抗癌作用,香蕉含有大量的糖分,最好不要在饭前吃,因为饭前吃会影响你正常的饭量,到时候会饿的,也要注意不要饭后马上吃,这样会积存更多的糖份,半小时后再吃,而且香蕉可以帮助食物的消化吸收,清理肠道的作用。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答



热门问题


微信扫一扫