网站地图 网友投稿

啤酒肚怎么练腹肌比较有效?

傷感非主流问:2015-03-02 15:10:24关键词:啤酒肚怎么减掉如何减肥解决办法

我的啤酒肚已经很大了,这让我感觉到非常的难受,而且我买衣服也非常不好买,我想把它减下去,并且要练腹肌,这应该怎么办?

大众养生网小编解答:

啤酒都是因为喝了过多的啤酒,咋回事肚子中有大量的脂肪囤积,灾后才会形成啤酒肚这样子的现象,如果要将啤酒肚减下去的话,你首先要将酒戒掉,然后再加强的运动锻炼,可以做一些仰卧起坐,但是一开始的时候你可以先转一下呼啦圈,或者是做一些腰部的轻微运动。这样可以使你的运动循序渐进也可以是你的脂肪有效地燃烧掉,如果一下子过于剧烈或者是过于焦急的话,就可能会给你的身体造成一定的损害。

小编推荐 :
1、拉肚子可以喝啤酒的吗?
拉肚子是不能喝啤酒的,啤酒本身对身体就不好,喝啤酒对身体的各个器官都会造成一定的影响的,长期喝啤酒会导致肝脏,肾脏功能衰竭,最终出现身体异常,引起疾病,比如酒精肝,肝硬化,肝癌等等疾病,所以平常还要不要喝酒,拉肚子肠胃本来就不好了,这个时候如果在喝啤酒,会对肠道造成很大的刺激会加重腹泻,甚至形成虚脱,晕厥的现象,所以还是不要喝酒,拉肚子可以多喝一些开水,吃一些温和的食物。 ...[查看全文]

2、喝啤酒引发的肚子胀怎么办才好呢?
如果是因为过量饮酒导致的腹胀的现象的话,此时是可以多吃一些有助于消化的食物来帮助消化的,也是可以多锻炼来运动消化能量,缓解腹胀的现象,此时要多喝水,喝水是能够促进肠胃的蠕动,能够帮助尽快消化,因此是能够帮助尽早的缓解腹胀的症状,此时是不能够在食用辛辣刺激的食物,因为辛辣刺激的食物对于腹胀的症状是有害无利的,也不能够食用油腻的食物。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫