我现在刚生完小孩怎样恢复身材？

生完孩子之后的一个月内是不可以开始进行运动的，这个时候建议是卧床休息为主进行缓解自己身体所受到的伤害，这样的话对于子宫的恢复是比较好的，在出了月子之后要注意应该是进行恢复身材是比较好的，这个时候可以用康复带，这样的话可以帮助肚子上的赘肉的恢复，而且就是需要注意的是应该是做一些瑜伽动作的话就会比较的好一些，而且要坚持进行锻炼。