月经期能够吃鱼吗？

月经期间是可以吃鱼的，红烧鱼，鱼汤都是可以的，但是鱼类寿司不可以，因为在月经期间女性的身体相对虚弱，不能吃生冷的食物，寿司中含有一定的细菌，此时女性免疫力较差，不宜食用，雪糕棒冰冷饮冷水都不要吃，也不要吃太多的水果，都是凉的，月经期间要注意保暖，也不要吃火锅，辛辣的东西也不要吃，月经期间的内分泌有一定影响，所以容易长青春痘。