网站地图 网友投稿

孩子身体体质差应该怎么办

—夜ヽ 醉残花问:2015-02-12 16:20:57关键词:体质差小孩治疗方法

我家孩子已经7岁了,感觉他没有同龄小孩的体质好,每到冬天就经常感冒,夏天太热也会受不了。我想知道有什么办法可以改善吗?孩子体质差怎么办?

大众养生网小编解答:

孩子的体质差是可以在运动和饮食上进行培养改善的,平时的时候注意您的孩子不要让他感冒了。您可以给孩子制定一条运动日程,每天的量不需要很多,适量就好,还有就是每天都要坚持。跑步是一项很不错的选择,我建议您监督孩子或者陪同孩子一起坚持锻炼。在饮食方面尽量做到营养均衡,这样就不会让身体缺少营养。孩子体质差是可以改变的,只要肯坚持。

小编推荐 :
1、男人体质差吃什么比较好呢?
体质差的人,首先要注意多进行体育锻炼,这样就会提高身体的素质。其次是要注意饮食上的调理,一般身体弱的人,都有肾虚的问题,可以从补肾做起来滋补身体。可以多吃一些鱼、虾、牡蛎、韭菜、甲鱼、麻雀肉、核桃、黑芝麻、红枣等食物,来进行补虚补血补肾的作用。如果身体差的比较厉害,还可以找中医看看,服用一段中药来进行身体的调理,没有副作用,非常的不错。 ...[查看全文]

2、女人体质差应该吃什么好呢?
有些人天生身体极差,有些人因为后天的不懂照顾自己过多的耗费身体机能造成体质差。那么体质差应该如何改善呢,首先要保证充足的睡眠,好睡眠能给人体带来很多好处,睡好了精神也就好了,长期熬夜会降低人的免疫力。其次呢就是要多运动,没有不健康的人只有懒惰的人,如果长期不运动身体各项功能会衰弱,所以要坚持运动,这也会让女人的气色变得很好。然后就是饮食了,要营养均衡,不要吃垃圾食品,多吃水果等对身体有好处的食物。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫