经期可以持续练瑜伽吗？

月经期间正是女性身体比较虚弱的阶段，此时身体正在进行有效的排毒，所以在此期间都是不能做剧烈的运动的，而且要多加休息，瑜伽运动主要是帮助身体塑性，它的运动量一般也不是很大，所以在月经期间是不可以做瑜伽运动的，这样会使身体得到充分的休息和保养，等月经结束后再继续做瑜伽运动，这样就不会对身体造成什么不好的影响了。