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孕前吃什么叶酸最好呢?

黑夜中。抹泪问:2015-02-04 10:05:28关键词:孕前叶酸吃什么

我结婚三年了,今年准备怀一个孩子,因此一直在为备孕做准备,我听说怀孕前要吃三个月的叶酸,这样才对孩子好。因此我想问下到底要吃什么样的叶酸才行呢?

大众养生网小编解答:

事实上,很多人只知道,怀孕前的三个月和怀孕后的前三个月,是要吃叶酸的。但是很多人都不知道,对于孕妇或者备孕的人来说,到底要吃怎样的叶酸才能对胎儿有效呢。其实,现在医院最常用的叶酸是国家计生委指定的这种,含量0.4毫克的叶酸。每天只需要0.4毫克的叶酸就足以防止神经管畸形的发生了。当然现在市面还有一种维生素,是含有0.8毫克的叶酸。但是是并不建议孕妇吃的,这是因为吃过了可能会有一点缺锌。为了孩子的健康,还是选择0.4的就够了。

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