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跑完步以后总是腿疼要怎么办?

蚊虫.不容易飞问:2015-02-02 10:30:01

我之前每日都喜爱慢跑锻炼的,可是这几天我察觉自己略微慢跑一会儿便会出現两腿疼痛的状况,尤其是小腿肚。慢跑之后腿酸疼了要该怎么办?

大众养生网网编解释:

造成 腿酸疼的原因有很多,可能是健身运动过多两腿没法负载,也是有可能是钙的缺失造成的腿酸疼,此外血液商品流通不畅顺也会引起腿酸疼的状况。此外气温也是影响腿酸疼的一个要素,气温低温时腿上凉气会较为大,時间一久便会产生疼痛。不一样原因造成的腿酸疼状况治疗方式是有区别的,钙的缺失性腿酸疼需要从补钙补锌下手,血液商品流通不畅造成的腿酸疼则可从活血化淤下手医治。
















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