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跑完步以后总是腿疼要怎么办?

蚊子.不会飞问:2015-02-02 10:30:01关键词:跑步后腿疼原因治疗办法

我以前每天都喜欢跑步锻炼身体的,但是这两天我发现自己稍微跑步一会儿就会出现双腿疼痛的现象,尤其是小腿。跑步过后腿疼了要怎么办?

大众养生网小编解答:

导致腿疼的原因有很多,可能是运动量过大双腿无法负荷,也有可能是缺钙引起的腿疼,另外血液流通不顺畅也会引发腿疼的现象。除此之外天气也是影响腿疼的一个因素,天气过冷时腿上寒气会比较大,时间一久就会发生疼痛。不同原因引起的腿疼现象治疗方式是有差别的,缺钙性腿疼需要从补钙入手,血液流通不畅引起的腿疼则可从活血化瘀入手治疗。

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2、跑步后出现腿疼怎么办?
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