脾虚是怎么引起的，要注意什么

我一直都不敢吃寒凉的东西，一吃就会拉肚子。前两天吃了一个梨子，也拉肚子拉了一天，医生说我可能是脾虚引起的。想问问为什么年纪轻轻的会脾虚呢？怎么治疗？

年轻人脾虚的主要病因就是在工作上的劳累和饮食不规律导致的。在单位上班，有的时候会因为加班而导致了饮食没有规律，或者劳累过度，长期这样就会导致身体和脾胃的虚弱。所以，这样的情况下就应该多休息，防止过度的劳累了。脾虚对于食物的要求也是很严格的，对于坚硬难以消化的食物、以及生冷刺激食物，就尽量不要食用了，或者少量的食用为好。相信，做到工作休息两不误，就可以有一个愉快而又健康的身体。