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红豆黑米粥的功效是什么?

你惊慌失措的爬问:2015-01-29 15:29:42关键词:红豆黑米粥功效怎么做好吃

我早上的时候喜欢吃一些粥类的食物,感觉自己的胃里面会比较的舒服,这两天想煮一些红豆黑米粥,这个粥有什么作用啊?

大众养生网小编解答:

红豆黑米粥是可以养胃健脾的,而且又有着可以补肾的效果,尤其是针对肾虚的情况是比较好的,所以可以经常的吃红豆黑米粥,建议在煮粥之前,先浸泡红豆一个小时的时间,这样的话可以帮助把红豆里面的营养物质释放出来,而且对于口感来说也是更加的糯一些的,而且早上起来的时候喝粥的话对于身体的脾胃来说是比较好的,因为这个时候脾胃是处于虚弱的状态。

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1、红豆黑米粥的功效有哪些呢?
红豆黑米加在一起熬成粥,每天坚持喝具有很好的补血养发的作用。黑米粥它能够促进人体肝脏排毒,减少毒素在肝脏的滞留,从而并且还能够加速人体血液的循环,而红豆也具有很好的养血美容的效果。它里面含有大量的维生素b族,矿物质以及蛋白质,能够补血,消肿利尿,并且还能够一定程度上促进心脏的活化。能够有效地预防脚肿,并且和黑米或者是薏米一起煮汤,还有很好的减肥的效果。 ...[查看全文]

2、薏米红豆黑豆粥的功效是什么呢?
玉米在一定程度上可以影响人的头发减少脱发,并使得头发更加光滑柔软,对人的皮肤也有一定的好处,他能够对紫外线具有一定的吸附性,因此具有一定性的防晒作用,同时它可以使皮肤更加光滑,减少细纹,长时间吃薏米能够,改善皮肤粗糙,淡化色素。而红豆里面的皂角苷,它能够刺激人的肠道有很好的利尿性,同时还可以润肠通便,排除肠毒。黑豆对于女性也是非常有好处的,经常喝能够排毒养颜。 ...[查看全文]

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