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红豆黑米粥的功效有哪些呢?

你继续暧昧问:2015-06-13 00:57:14关键词:黑米赤小豆作用好处

最近头发特别的干枯,并且脸上还容易长痘,经常会感觉到头晕医生说有些贫血,可以吃些红豆黑米粥,红豆黑米粥的功效有哪些呢?

大众养生网小编解答:

红豆黑米加在一起熬成粥,每天坚持喝具有很好的补血养发的作用。黑米粥它能够促进人体肝脏排毒,减少毒素在肝脏的滞留,从而并且还能够加速人体血液的循环,而红豆也具有很好的养血美容的效果。它里面含有大量的维生素b族,矿物质以及蛋白质,能够补血,消肿利尿,并且还能够一定程度上促进心脏的活化。能够有效地预防脚肿,并且和黑米或者是薏米一起煮汤,还有很好的减肥的效果。

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1、黑米的功效与作用及禁忌分别是什么?
黑米含有丰富的粗食纤维和各种维生素等,作为主食食用对五脏六腑的健康促进都非常有利,能够促进大小肠部位的蠕动,可以起到健脾养胃和暖肝补肾的作用,能够调理自身免疫能力等多项生理功能,还可以帮助改善缺铁性贫血以及高血脂等疾病。不过也有一些禁忌需要注意,胃溃疡、胆囊炎以及痛风患者之类的人群都要避免食用,否则可能会严重影响到病情恢复。 ...[查看全文]

2、黑米不能和什么同吃的啊?
很多人都认为黑米是可以和任何食物一起吃的,事实上不能说是没有只能说是比较少而且我们平时也没有很注意。讲究的最多的应该是他不能跟鸡蛋在一起吃,但是并不是说如果放在一起吃了,它会对我们的身体造成什么影响,只是会影响到黑米本身的营养价值,让我们的身体不能够吸收到本身该吸收的一些营养,所以大家尽量不把它们放在一起吃把它们分开来吃吧。 ...[查看全文]

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