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臀部肥大要怎么办才能够消失?

看透了人心问:2015-01-29 11:12:24关键词:臀部肥大怎么办治疗方法

我从小臀部就很大,每次穿紧身的衣服就感觉很难看,整个屁股都很大,我长得也不胖,就是臀部有点肥大,我运动过,可是臀部还是很大,这个要怎么办?

大众养生网小编解答:

臀部肥大一般是和发育,运动有关的,长期久坐没有运动是导致臀部肥大的主要原因之一,臀部肥大通过合理的运动,是能够达到减肥的效果的,臀部肥大通过运动减肥是需要长期坚持,才会有效果的,做瑜伽是一个不错的选择,瑜伽不会浪费太多的时间,可以每天睡觉之前平躺在地上,双手双脚垂直放着,然后双脚慢慢的弯曲起来,成直角就可以,然后定格两三秒,慢慢放下来,做八次就可以了,坚持做一个月就能够看到明显的效果。

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