前两天做检查的时候,医生说我是碱性体质,要补充酸性食物,但是对于酸性食物来说,我并不是都不喜欢吃。哪些是弱酸性食物呢?有酸味的就是嘛?
即便不喜欢吃酸性食物,还是要注意营养均衡,才能让身体酸碱平衡。酸性食物包括了很多的种类,就比如说有强酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物三大类的。强酸性食物有助于补充适量的糖分,比如可以有多吃些鱼、白糖、肉类食材等等,都可以足量的为你补充。而我们经常吃的大米、花生和夏季喝的啤酒就属于弱酸性食物了,这些都是我们健康成长所必须的食物。
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前两天做检查的时候,医生说我是碱性体质,要补充酸性食物,但是对于酸性食物来说,我并不是都不喜欢吃。哪些是弱酸性食物呢?有酸味的就是嘛?
即便不喜欢吃酸性食物,还是要注意营养均衡,才能让身体酸碱平衡。酸性食物包括了很多的种类,就比如说有强酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物三大类的。强酸性食物有助于补充适量的糖分,比如可以有多吃些鱼、白糖、肉类食材等等,都可以足量的为你补充。而我们经常吃的大米、花生和夏季喝的啤酒就属于弱酸性食物了,这些都是我们健康成长所必须的食物。
玛丽在隔壁问#天气热起来了,不管是男生还是女生都买起了酸奶来了。现在是来月经期,想问一下酸奶到底是凉性还是热性的食物?大众养生网小编解答:酸奶是凉性的食物,特别
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