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孕妇下奶吃什么食物好?

分离、碎碎念问:2015-01-22 15:07:12关键词:下奶饮食孕妇母婴

您好,我不久刚生小孩子,如今觉得自身的奶水不够,爱吃一些服用,能推动催奶的那类食材,我想问一下孕妇催奶哪些食物好?

大众养生网网编解释:
能使孕妇下奶的食物许多 。说:鲫鱼豆腐汤,是一种营养成分很高的补奶汤。鲫鱼豆腐汤是怎么做的?下列网编对你说:买一条新鮮的草鱼,天然的的,小鲫鱼还可以,但是多买几个。去鳞、去内脏器官后,放少量盐腌十多分钟,提前准备葱少量,姜片几块。随后将草鱼放进开水中煮开,煮开后,将葱和姜倒进在其中,不必加盐,歇火焖十多分钟就可以。

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1、黑鱼有下奶的功效吗?
产妇刚刚生完孩子后,身体是革命虚弱的,这时候奶水不足是很正常的,不下奶也是有可能的,黑鱼是一种特别凶猛的淡水鱼,一般是吃小鱼为生的,营养价值很高,而且味道也很美味,很多人都认为是下奶最好的食疗方法,但是刚刚生完孩子的母亲是不能够马上大补的,尤其是黑鱼,刚生完孩子就马上喝黑鱼汤,不但不能下奶,反而会导致不下奶的,所以还是不建议喝的,最好是在产后一个月后再补充最好,这个时候是能够促进下奶的。 ...[查看全文]

2、鲤鱼可以下奶吗
刚生完孩子,正是身体虚弱的时候,需要补充营养,鲤鱼是很好的补体食材,能够补身,对身体有好处,但下奶效果不是很好。要下奶的话,可以喝鲫鱼汤,鲫鱼有下奶的作用。花生炖猪脚,排骨汤,都有下奶的作用,这个可以多喝点。另外,靠食疗下奶有些人效果比较好,有些人效果不太好。在熬汤的时候,可以在汤里加一些中草药,效果会更好一些。也可以多让孩子吸吮,奶水越吸越多。...[查看全文]

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