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坐月子的时候出现便秘应该怎么办?

他在发抖问:2015-01-15 10:10:36关键词:坐月子便秘吃什么怎么办

这几天姐姐和我说她生了孩子之后非常难受,坐月子的时候老是出现便秘的情况,上厕所都会非常的痛苦,所以我想知道月子里便秘应该怎么办?

大众养生网小编解答:

很多人们在坐月子的时候往往都是躺在床上就不怎么运动了,并且老是吃了睡睡了又吃,这样其实是不正确并且容易形成便秘的。所以产妇在做月子的时候最好还是做一些产妇保健操,这样有利于各种滋补品的吸收以及消化,并且在食用的时候除了吃一些滋补品之外,注意多吃些高纤维素的食物,就可以缓解便秘了。可以喝一点蜂蜜水帮助你改善便秘的症状。

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2、坐月子期间可以喝奶茶吗?
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