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女人如何坐月子最好

一直很安静╮问:2015-01-07 17:59:50关键词:坐月子如何做月子产妇

刚生完孩子,目前在家里做月子,由于是第一胎,所以做月子没有什么经验,好像每天在家里也是清闲的,但朋友说女人产后坐月子对女人生理和心理非常的重要,所以我想知道如何做月子最好?

大众养生网小编解答:

坐月子是产后女人改善体质的好时机,如果月子做不好,往往有为身体健康造成隐患。由于坐月子与很多因素有关,所以坐月子应从生活上、饮食上、营养搭配上都应该有所注意。由于不同产妇的身体机能等因素有所不同,所以在坐月子的具体方法和要求也有所差异,所以女人坐月子应根据具体的时机情况而定,不能盲目进行。另外需要说明的是,女人坐月子的方法很多,适合不同产妇的方法往往是最好的方法。

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坐月子的时候,产妇一定要补充足够多的营养,不但是为了产妇自身的健康,也是为了宝宝吸取更多的营养。因此,产妇坐月子期间还是可以喝奶茶的。不过,产妇在坐月子的时候,不能吃韭菜或者是辣椒,凡是辛辣的食物都不能吃,不过可以多吃一些多样化的食物。比如大虾或者是鱼类食物等等,新鲜的蔬菜以及水果都是可以吃一些的。不过,有一些水果比如梨等等属于凉性水果,因此要加热之后再吃。 ...[查看全文]

2、坐月子能吃狗肉吗
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