面包的热量很高吗

关键词:面包热量

小编解答

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  • 最近我在减肥,在饮食上所以也有所注意,昨天早上在上班在路上碰见健身教练,他看家吃面包的我就说面包的热量很高,这个我还真没有注意,但是对教练说的表示怀疑,请问面包的热量高吗

    大众养生网小编解答:
    面包是我们日常生活中常见的食物,对于面包热量的高低,我们应该理性地看待,因为不同种类、不同口味的面包,其热量含量往往存在较大差异。从热量的角度来说,皮脆脆的脆皮面包热量最低,因为这种面包不甜,不含糖、盐和油脂,烘焙后皮脆硬。减肥的人通常被告知不宜吃面包,通常是指那些添加了过多的黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等的面包,因为这些原料所含的热量往往较高。

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