喝柠檬水减肥吗？

我姐姐很胖，在单位同时们都嘲笑她。她想要减肥，有的人说喝柠檬水对减肥起一定效果，请问真的是这样吗？喝柠檬水真的能够减肥吗？

柠檬里面含有丰富维他命C，喝柠檬水可以催促排便。但是柠檬水对减肥没有特殊性作用。

肥胖主要是平时的生活习惯引起的，建议想要减肥首先从饮食上控制，不要吃高热量食物，切记吃饭吃饱就行，不要暴饮暴食。多吃清淡食物，少吃油腻食物。在吃晚饭后应该多走动。睡觉时候尽量空腹睡，不要吃东西，每天早上起来多锻炼身体。持之以恒减肥肯定是能成功的。