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宝宝缺钙怎么补?

隐身算个鸟问:2014-12-25 17:51:06关键词:缺钙补钙盗汗

我家宝宝夜里睡觉老是出汗,头上、脖子、背上都是水,看到很多妈妈说夜时出汗可能是缺钙,所以打算给孩子补补钙,现在有吃液钙但还是出汗,有什么可以通过饮食补钙的吗?

大众养生网小编解答:

宝宝在生长发育期间是比较容易缺钙的,这种情况下最好去医院做个微量元素的检查看看是否真的缺钙,不一定出汗就是缺钙的表现。

在日常饮食中选取一些含钙多的食物给宝宝吃也是很不错的,比如虾皮、豆类、鱼类、乳制品等。

如果您给宝宝吃的钙剂的同时还要补充鱼肝油。这样才能促进宝宝对钙的消化吸收。

除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

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