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简单的美味—三丝荞麦凉面

作者:养生专家 时间:2013-07-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

伴随着平均气温逐渐的回暖,凉皮,大伙儿钟爱的食材又要盛行了;今日网编给大伙儿强烈推荐的是一道简易的美味可口——三丝乌麦凉皮,此凉面做法简易,味儿与众不同,肯定是非常值得大伙儿一学的美味可口。

 

乌麦凉皮的原材料:

 

原材料:乌冬面、凉开水、胡箩卜丝、黄瓜丝、绿豆芽菜、生榨冰梨子汁。

 

调味品:盐、生抽酱油、朝天椒油、黑芝麻粉、醋、芝麻油。

 

乌麦凉面的做法:

 

1、乌冬面入沸水煮至沒有硬芯。捞起来立刻放凉开水侵泡。以后捞起来倒芝麻油翻拌避免 你黏连。

 

2、盐,生抽酱油,油辣子,黑芝麻粉,醋,芝麻油依自身的口感适当翻拌。

 

3、荞面里添加红萝卜丝,黄瓜丝,焯熟的黄豆芽,生榨冰梨子汁,再倒进上边拌好的调味品。

 

4、翻拌就可以。

 

乌麦是一种难能可贵的健康保健食品,其丰富多彩的营养成分,能够合理预防高血压、冠心病;建议大伙儿日常生活多多的服用。

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