馒头的做法

作者:养生专家  时间:2013-06-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  面食一直都是很多人喜爱吃的食物,尤其是对南方人,更是喜爱吃面食,面食的种类的比较多,利于说面条馒头,都是很好的选择,馒头是每家都必备的,它的制作方法简单,而且在制作的时候,我们可以根据自己的选择,给馒头增添一些不同的口味。馒头的做法如何选择呢?

馒头的做法

 

  对馒头的制作方法上,我们可以选择不同的方式,这样不仅使得我们更加喜爱吃馒头,而且在营养元素上,更是含有很多,那我们在制作馒头的时候,馒头的做法如何选择。

  奶香馒头的做法:

  材料:香港粉(水仙粉)500克,干酵母5克,白糖10克,温水50毫升,牛奶200毫升。

  做法:

  1、和面:a:混合面粉和白糖。

  b:将干酵母倒入不烫手的温水中,轻轻搅匀后倒入面粉中

  c:然后用筷子将面粉调成麦穗状;一边调一边加入牛奶,直到盆内无干面粉后拿掉筷子开始用手揉面,揉到面团光滑、不粘手、盆上和手上都没有面粉。

  2、发面:将揉好的面团盖上一块湿布或湿毛巾后放在温暖处进行发酵,时间为1小时左右,冬天则需要放在暖气周围,否则时间应增加半小时至1小时。发酵好的面团应为原体积2倍大,内部充满气泡。

  3、揉面:将发酵好的面团再次使劲揉至体积缩小,内部空气被挤出后揉成条。

  4、切刀:将揉好的面条切块成大小合适的剂子,如果喜欢圆馒头则需要将剂子滚圆。

  5、醒发:蒸锅内倒入1升清水,放上蒸屉,将切好的馒头剂子垫一张烘焙纸后放入蒸屉,盖上锅盖后醒发20-30分钟。

  6、蒸制:醒发结束后开大火蒸约10分钟到水烧开后,转小火蒸15分钟,蒸的时候可在锅盖边缘盖上毛巾防止蒸汽外泄;蒸好后不能立即捷盖,应当熄火后放5分钟后再打开锅盖。

  7、保存:将蒸好的馒头取出后晾凉后装入保鲜袋放冰箱冷藏保存即可。

  这样馒头的做法是很值得选择的,不仅营养元素多,而且也让我们很多人喜爱吃,尤其是对小孩子,更是非常的喜爱吃这样的馒头,现在有一些机器加工馒头,这样的方法在制作馒头上,营养价值就比较我们自己制作的要少很多。

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