经常劳动的人会膝盖酸痛，还有一些老年人因为各种原因膝盖会经常酸痛，引起膝盖酸痛的原因有很多，这些膝盖酸痛的朋友都想找到一种能够缓解膝盖酸痛的方法，怎样能缓解膝盖酸痛这是一个非常棘手的问题，下面就详细的和大家介绍一下，关于缓解膝盖疼痛的相关介绍。
人的膝盖疼有以下几种情况：1.尿酸值过高引起痛风。
2.风湿性类风湿性关节炎。
3.膝盖受到撞击、摔打等。
4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生长发育期的疼痛。6.膝盖手术后的疼痛。7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。
参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外侧痛，要同伴架着肩膀下山的。记得2001年上七娘山下山时也曾出现过下山膝盖痛，回到家下楼梯都很成问题。
为此，什么狗皮膏药都用过，什么祖传药酒、活络油、正骨水等都只能是治本不治标。有时天气变化膝盖都会有反应，膝盖伤已成了我走挑战线路的最大顾虑。2002年用酸痛灵做了两周的疗程，症状基本消失，但强度大的活动走到末段还是能感觉到一些隐患。于是，我开始观察和总结了自己平时的走路习惯和方式，后来发现了一些问题，经过调整走路的姿式惊奇地发现这种症状慢慢消失了，这两三年都没有出现过下山膝盖痛的症状。这是自己的经历，说出来让大家分享也许对某些有用，由于本人未从过医，有说错的地方大家提出来就算是探讨吧。
一、造成下山时膝盖痛的原因这种膝盖痛的病状有些帖子上说叫是髌骨下滑囊炎，听说目前医学上还没有行之有效的治疗方法。是什么原因造成这种病状呢？大体上应该是以下三种情况造成的。一是长时间超负荷行走造成;二是过量负重造成;三是下山时不正确的姿势或奔路造成。还有就是本身就有些旧伤引起等原因。
如果有膝盖酸痛的朋友，请详读以上关于缓解膝盖疼痛的相关介绍，这些方法，能够有效的缓解膝盖酸痛，膝盖酸痛的朋友不妨去试一试，上面的介绍对膝盖酸痛是非常有效的，如果想尽快的缓解膝盖疼痛，可以仔细阅读此篇文章。
