穿的拖鞋被认为方便、时尚、阳光、性感，大行其道。但它有不少隐患，可能引发足底筋膜炎、脚底长茧、脚后跟发炎等。一般鞋子都具有保护性、支撑性、避震性等功能，这些夹脚拖鞋几乎都没有，所以如果长期穿夹脚拖鞋逛街甚至跑步，就可能出问题。穿夹脚拖鞋还容易让人跌倒、被重物砸到或踢到硬物，因为夹脚拖鞋没有鞋面保护，所以脚指头和脚指甲容易受伤。而如果穿夹脚拖鞋在海滩跑，因沙滩凹凸不平，脚底足弓会不断被拉扯，容易出现脚底筋膜炎，怎么挑选合适的人字拖（夹脚拖鞋）防脚痛？
穿夹脚拖鞋足部容易出现的问题
脚趾：夹脚拖鞋只用小小的带子托脚，穿夹脚拖鞋时需要用脚部的大拇趾和第二趾的肌肉用力夹住拖鞋、费力抓住鞋面，会导致肌肉过度使用，造成肌腱炎，也可能导致锤状趾（关节萎缩，使脚趾不正常弯曲），助长拇囊肿（大趾内侧发炎肿起）。
趾间空隙：皮肤摩擦塑料或皮革制成的夹脚拖鞋，可能引起水泡。
足下肉垫：长时间和鞋面摩擦，足底的肉垫可能产生灼热感或溃疡的水泡。
足弓：足弓过度使用和缺乏支撑，可能导致足底筋膜发炎，还会造成足部重心过度前倾，或足部趋于扁平。
骨骼：穿着薄又平、不吸震的夹脚拖鞋久站，可能引起骨骼细小龟裂的压力性骨折。
脚跟：夹脚拖鞋没有鞋背，造成足背不断离开拖鞋往上抬，会加重脚跟疼痛。
踝部：穿夹脚拖鞋的人，脚步较短，脚跟着地时的垂直力道较小，无法产生自然的步伐，踝、膝、臀、背部等都会受影响。
为尽量避免穿夹脚拖鞋带来的各种问题，挑选夹脚拖鞋时要注意什么？
1、选择有吸震、避震效果的泡绵。
2、脚后跟必须要有厚度，最好超过2cm，减少对阿基里斯腱的拉力。人的脚后跟就是一颗脂肪垫，如果鞋子的后跟没有厚度，没有避震功能，脂肪垫就会直接撞击地面，导致脚后跟发炎，一走路就会痛。
3、鞋底要厚。
