按时起居养生篇
文章导读
最后就是朋友们要注意按时睡觉，而不是等困了或者累了才睡觉，很多朋友们只有身体感觉到疲惫了才想睡觉，其实这个时候身体是已经达到了一个快要透支的状态了，按时睡觉养生要求朋友们到点睡觉！
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