精神养生篇
文章导读
对于精神养生来说其实最重要的就是静，一种来自于心灵和身理的安静，这样才能达到精神上真正的平静，所以对于精神养生来说重要的就是需要宁静，宁静是精神养生的根本，正如范仲淹所提倡的“不以物喜，不以己悲”就是朋友们精神养生的一个相对比较高的境界了，倘若人们的精神世界一直被世俗的事物以及外界的诱惑所打扰，这样的精神是比较混乱的，一旦朋友们的精神长期的处于这种混乱中就容易导致精神疾病！
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