游泳初学者应具备的装备

作者:shanshan  时间:2014-08-22 10:08:14  来源: 大众养生网

游泳是不少人喜欢的运动,它对身体有非常好的锻炼作用。越来越多的人,开始学习游泳这项运动,那么,游泳的装备就是必须的,游泳装备不只是为了外表的美观而已,更重要的是为了游泳者的安全。

游泳初学者应具备的装备

1. 泳帽。一来泳帽可以减少游泳时的阻力;二来泳帽的鲜艳颜色可让救生员发现到你,及时作出施救。

2. 泳衣。泳衣一定要合身,不合身就会在水中造成极大的游泳阻力,加快游泳者的体力消耗。

3. 游泳眼镜。游泳池的水再干净也会有细菌、真菌等微生物的存在。,如果不戴眼镜,就容易诱发相关眼疾的产生,比如说红眼病。除此之外,游泳眼镜还能让不能睁开眼睛的初学者及时了解到水中的情况。

另外,把口水涂抹在泳镜内壁就可防雾。虽然听起来不太

卫生,可是还满好用的。也可以用甘油、洗发水、沐浴乳、蛋清等薄薄的涂抹在镜片内部晾干,也有防 雾效果。

4. 耳塞。,在水中游泳时,耳朵进水是不可避免的,耳塞不仅可以让你的耳朵更加舒适,而且还可以提高你在水中的听力。

5. 救生用品。初学者因为对水性还不熟悉,也比较容易发生抽筋等现象。准备一些救生用品是非常重要的。如救生衣,救生圈,泡沫板等可浮在水面的物品。

6. 鼻夹。初学者不熟悉游泳时的呼吸方法,容易导致咳嗽、呛水。有了鼻夹之后,初学者就被迫用嘴呼吸,从而防止此类情况的发生。

阅读完以上的内容之后,你应该大致了解了这些游泳用品。再次提醒大家,大家游泳时要以自身安全为重。游泳是一件可以带来健康带来欢乐的运动,切勿把它变成一件不幸的事情。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫