许多的朋友们会喜欢在早上的时候，空腹喝一杯温水，大家只是知道早上空腹喝温水，可以对于排便通常有很好的效果其实大家还不知道关于早上喝温水都有其他的什么功效那么接下来为大家来介绍一下，有兴趣的朋友们一起来了解接下来的这篇文章
早喝盐水晚喝蜜:清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
还有可能你便秘了!
淡盐水:是可以用食盐的,一杯水只要撒上一点,就可以了,喝上去只要有一点点的咸味就行
以上十位个位朋友们介绍的关于早上空腹喝温水的一个主要的功效相信大家也都了解的非常的清楚了在日常的生活当中建议大家，选择早上空腹喝杯水对于瘦身减肥通常排便有很好的功效
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