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备孕-叶酸怎么补

作者:张洲瑜 时间:2014-01-20 17:11:55 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

提前准备怀孕以前,孕妈妈孕爸除开基本的戒烟戒酒、忌酒以外,还务必维持一份开心的情绪,备孕的女士们,应在准备怀孕就刚开始每日服食400μg的叶酸片。美国研究人员调查发觉,女士假如在怀孕早期就刚开始补充叶酸片,可减少未来宝宝出現唇腭裂的概率。此外,怀孕期间的孕妈妈们,恰当地摄入维生素是很重要的,复合型维生素(含丰富多彩的维生素A、B6、B12、C、叶酸片)和综合性矿物(要带有1000Mg的钙、500mg的镁),对防止小宝宝的头部、神经缺点也十分关键。

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