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3款黑米粥吃出诱人S曲线

作者:1小银 时间:2014-07-17 17:03:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读



芒果黑米粥:


材料:黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量。

做法:

将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一块儿洗干净加上芒果水,放锅中用小火煲,到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉撒在粥上,淋上酸奶,就行了。

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