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7种食物对付春困最有效

作者:小麦 时间:2014-04-18 15:51:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读 脱脂酸奶



7 、脱脂酸奶

很多女性在生理期前后左右会觉得乏力嗜睡。一项研究表明,宜多吃钙丰富多彩的食品,如脱脂酸奶等,能够大大提高这类情况。假如每日吃3大杯脱脂酸奶或两大杯牛乳,就可使腹痛、疲倦,心里烦躁等病症有一定的缓解,由于钙具备减轻肌肉紧张、调整内分泌的功效。

房间内工作人员临时没法“离开”应该怎么办呢?要改进春乏病症,就得改进大脑供血。按摩头皮脸部的大部分穴道能做到此作用。像太阳穴位置、百会穴、风池穴,你能试着根据按摩穴位的方法减轻春乏病症。

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