维生素B每天吃一粒对身体是否有害，一般需要根据每个人的情况做决定，并不可以盲目的判断，因为每个人的体质不同，所以体内的维生素B含量会存在一定的偏差。如果个人的体内维生素B处在缺乏的状态，每天吃一粒维生素B，能够达到补充维生素的作用，可以预防体内的维生素缺乏，也可以帮助维生素缺乏的症状得到改善，对身体有一定的好处并没有伤害。但是体内的维生素B，如果没有缺乏，而且含尿偏高的情况下，每天吃一粒维生素B，可能会导致体内的维生素B摄入过量，容易引起肝脏和肾脏负担，从而会导致肝脏和肾脏功能减弱，对身体不好。
维生素B是人体消耗所需的维生素，如果出现了维生素B族的缺乏，通常需要补充维生素，否则会导致体内的营养物质缺乏，可能会引起自身的代谢速度减慢，并且会导致自身的免疫力低下。维生素B在补充的过程中需要定时的做复查，要明确自身的恢复情况，要在医生的指导下明确是否继续补充，能够降低对肝脏以及肾脏产生的影响。
这类含有维生素b2的水果还是非常多的，最多的就是橘子了。除橘子外，数个香蕉中维生素b2的含量最高。除了这两种水果，葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等，这些
一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的，没有什么相互冲突的，他都是提高免疫力的维生素，一般情况下维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的病，而维生素b2可以治
当人体严重的缺乏维生素b2的时候，很容易会出现口角炎，脂溢性皮炎，眼角发红，舌炎等。体内有充足的维生素b2，才能够起到保护皮肤的毛囊粘膜和皮脂腺的作用。同时维生
维生素b2可以用来治疗口角炎舌炎阴囊炎等其他一些皮肤性疾病，全身长到外的营养以及消化摄入不足都有可能会导致营养不良，任何药物的使用都有可能会导致出现一些适应症或
服用维生素b2后尿液呈现黄色，这主要是因为药物代谢过程中的一种正常现象，维生素b2是一种药物，服用过多还会引起瘙痒和麻痹感，所以我们建议你等到病情好转后再停药，
维生素b2是能够长期服用的，如果体内缺乏维生素b2的话，是会导致视力下降、视力模糊以及唇炎、口腔溃疡等的疾病的，同时还有可能会产生阴道炎症的疾病，因此是要注意不
