低聚果糖指的是一种天然的活性物质，在很多物质当中都存在，比如水果和蔬菜当中的含量比较高，属于膳食纤维的范畴。
低聚果糖是一种甘糖原，通过服用该物质能够改善肠道内的微生物菌群，可以使肠道变得更加健康，从而改善便秘以及其他的肠胃疾病。另外低聚果糖还可以促进微量元素的吸收，当患者体内的铁和钙元素吸收不好的时候，可以配合口服低聚果糖来促进吸收和利用，能够在一定程度上降低骨质疏松的症状。
低聚果糖属于一种天然的活性物质，水果和蔬菜当中的含量是比较高的，可以将水果和蔬菜当中的低聚果糖提取出来，而这种果糖当中的糖分含量又比较均衡，对于高血糖高血压的人群也可以正常的服用，并不会导致个人的血压有所升高。通过适当的吃些低聚果糖，不仅可以改善肠道的菌群，对于治疗肠道疾病是有帮助的，另外还可以减少肝脏毒素的排泄。
现在很多的加工食品当中都会将低聚果糖作为一种添加剂，可以制成饼干，面包以及果冻类的食品，另外还可以用来制成果蔬类的饮料，口感也是比较好的。
大豆低聚糖是一种特殊的保健产品，它的作用主要是通便润肠，降低体内血清和胆固醇，以及保护体内的肝脏，如果想减肥的话，平时可以适当控制自己的饮食，尽量多吃含糖和含脂
嫣然、恋凄月问#我有糖尿病，医生说是不可以吃糖的，但是听说大豆低聚糖是可以吃的，因为它是一种功能性的糖，糖分基本上很少，大豆低聚糖应该怎么用，都有什么功效？大众
低聚果糖本身不含有任何药物的成分，长期服用可以促进肠道里面的有益菌的增加繁殖从而防止便秘和腹泻。然后低聚果糖又会随大便排出的。长期喝还可以增强免疫力。低聚果糖本
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
