流鼻涕的现象可以单独出现，也可能是其他疾病的一种表现，例如在患上感冒、鼻炎等疾病的时候就容易流鼻涕。不同原因引起流鼻涕的形状和颜色是不同的。有的人流鼻涕由本来的黄颜色慢慢变成了白颜色。那么，鼻涕由黄变白是好转吗？下面咱们就来看看吧。
如果是感冒所导致的流鼻涕由黄色变成白色的话，这个在恢复期。平时加强饮食能促进感冒恢复。
1，喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞，流涕，咳嗽，咽喉痛等症状极为有效，因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2，多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防，治疗感冒有独特作用，具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热，解毒，祛寒，防治感冒。
3，糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛，鼻塞，流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷，发热等症状，可用红糖，生姜，红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4，少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔，咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒，因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5，冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6，服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
7，多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为，生姜，干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰，美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能，在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
8，食醋滴鼻，熏蒸：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效，尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒，在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用，另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生，感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
