豌豆发芽能吃吗

作者:zhangqing  时间:2019-02-21 11:11:42  来源: 大众养生网

豌豆发芽一般情况下是可以吃的,但需要适当进食。

豌豆发芽一般不会产生明显毒性物质,同时含有多种营养成分,如维生素、矿物质、碳水化合物等,在平时适当计时可以补充营养,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

但是要避免一次性吃太多,否则会导致胃肠负担过重出现腹痛、食欲不振等消化不良的症状。同时如果对豌豆过敏一般是不建议吃的,否则会诱发过敏反应,不利于身体健康。在平时应健康饮食,注意营养搭配,避免盲目进食,若有异常的症状,需要及时去医院检查并治疗。

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