自测肾阴虚肾阳虚可以通过患者的症状以及体征来判断，肾阴虚和肾阳虚所致。
1、肾阴虚：患者整个人的舌头可能会特别的红，舌苔很少，可能会经常出现腰酸和燥热以及虚汗等症状，还伴随着有头晕耳鸣的现象，具体需要去正规医院做肾脏功能检测，能够有效查看具体原因，如果确诊是肾阴虚，引起身体出现不适感，可以遵从医嘱口服左归丸，还有六味地黄丸等药物调理，饮食上适当的吃黑木耳和黑芝麻以及核桃等食补，能够有效缓解患者身体出现不适感，调理一段时间会慢慢恢复正常。
2、肾阳虚：患者时常会表现四肢发冷，在比较热的天气中，也有可能会感觉到身体很冷，面色特别苍白，甚至没有光泽，舌头可能会有大舌头，两边可能会存在牙齿的印记，小便会变得特别频繁，如果饮食上稍微不注意很容易出现腹泻，特别严重以及有腹部胀痛等感觉，具体症状和病情严重程度也有很大关系。可以遵从医嘱口服右归丸和金匮肾气丸，能够有效改善身体症状，可以适当的做有氧运动，增强体质。
紅顔爲傾城问#我今年五十多岁了，从夏天开始我的肾就不是很好，看了中医，说我是肾阴虚。听说吃黑色的东西对肾好，黑豆可以吗？大众养生网小编解答：肾虚分为肾阳虚和肾阴
晓风、破残月问#最近一段时间身体乏力，去医院检查了一下医生说我出现了肾阴虚，现在天冷我很喜欢吃羊肉，不知道现在吃了有没有影响？大众养生网小编解答：生活中很多人有
离别相思苦问#我有肾阴虚的症状，我听说出现了肾虚后，可以多吃一些动物的肾脏和动物的鞭，具有很好的补肾壮阳的作用，请问，我现在可以吃一些鹿鞭吗？大众养生网小编解答
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︶零落的回忆ㄟ问#最近半年来，每次和老婆同房以后，都感觉自己特别无力，有时候还有头晕目眩的症状，医生说我出现了肾阴虚，不知道这个时候我可以吃阿胶糕吗？大众养生网
最長的電影问#最近感觉我的老公身体不大对劲，他每天加班的时间太长了，可能是肾虚了，我听说了锁阳，肾阴虚了还能吃锁阳吗？大众养生网小编解答：锁阳是很多人都知道的，
