生活压力大，很多人经常饮食不规律，暴饮暴食，导致肠胃功能出现了问题，比如有些人大便比较困难，而且大便还有颗粒状的东西排出来，引起这种现象的原因是非常多的，我们平时一定要注意给自己减压，少食肉类的东西和油炸类的东西，多吃一些水果和蔬菜，防止便秘的发生。
胃肠专家说胃肠功能紊乱大多数治疗缓慢，且症状复杂，临床主要以胃肠道症状为主。胃肠功能紊乱会使患者经常腹泻，降低患者对疾病的抵抗力，严重影响患者的生活质量。有些患者经常腹泻、胃痛给生活和工作上造成很大的困扰。
1、病理性因素
肠胃功能紊乱很多是因为消化不良、胃溃疡、便秘等疾病导致的。
肠胃功能紊乱很多是因为消化不良
2、精神心理因素
精神紧张会影响胃肠道的功能。
3、饮食因素
不规律的饮食习惯，暴饮暴食，会造成胃肠的蠕动性紊乱，从而影响患者健康。
另外，专家告诫并提醒患者，应调整心态，保持乐观的心态这样更有利于病症的好转，经常焦虑不安，只会影响肠胃的消化功能，时间久了只会让并进一步恶化。合理安排自己的饮食习惯千万不要暴饮暴食，熬夜工作。多食用一些营养丰富，富含纤维的食物，适当增加一些室外活动，增强患者的抵抗力。
胃肠功能紊乱的症状表现
胃肠功能紊乱的症状表现
1、胃肠功能紊乱起病多缓慢
临床症状以胃肠道症状为主，患者多数有：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛的症状，情绪变化时将则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道常见的功能性疾病。
2、以肠道症状为主
患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
3、起病大多缓慢
病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
经常腹泻可降低身体的抵抗力，而且对于人的工作也是会有一定的影响的，如果有这些症状一定要尽快治疗。
4.导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏
能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。
胃肠功能紊乱危害
1、胃肠功能紊乱患者常常会有入睡困难，醒得早，恶梦多，比较容易被惊醒等。而在饮食上，常常没有饥饿感，吃什么都没味，胃胀，打嗝，发酸，烧心等症状的出现。有时候还会有头晕、头痛、头发紧、视力模糊、周身皮肤有灼热感等症状。
2、情绪上也会有烦躁焦虑、情绪不好、爱发脾气、敏感多疑、有恐惧和委屈感等不良情绪出现。
3、胃肠功能紊乱得不到良好的治疗的话，很有可能会引发严重性营养不良，神经性厌食等严重的并发症。
