夏天是最容易中暑的，长期处于高温或者是炎热的环境中，会导致身体的体温调节功能紊乱，从而导致中暑出现。中暑的特点是多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，这个时候就要及时的消暑了，重度中暑会诱发热痉挛、热衰竭和热射病。中暑不难解决，关键是掌握方法。那么，有点中暑头疼怎么办？下面咱们就来看看吧。
1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
2、对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
6、补充水分，多饮用一些含盐分的清凉饮料，小口慢饮，以防加重心脏负担。
7、可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
8、服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
9、用冷水洗脸、冷毛巾敷在后脑勺等部位，再服用一只藿香正气水。
10、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
11、重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。
