洗澡的时候有的人会用沐浴露，也有的人会用沐浴乳，沐浴露和沐浴乳都是差不多的，没有什么太大的区别，但不同的是沐浴露中的香味会更浓烈，沐浴乳的品种会更多，具体是否哪一种合适，还是要看个人身体情况的，也要看自己需要哪一种类型。
沐浴乳
沐浴露，香皂大多都是碱性比较大，用完了以后会觉得皮肤干干的，夏天皮肤失水比较多而且分泌物也很多，建议选择清洁、保湿效果都比较好的，个人觉得舒肤佳和力士的都不错，还有碧柔的，如果有条件的话安利的雅蜜沐浴露也很好用
一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
沐浴露鉴别有的厂商甚至推出有疗效或特别香味的沐浴乳，使得不少人趋之若鹜。现在还有出儿童沐浴乳、男性沐浴乳、婴儿沐浴乳等，琳琅满目。
可以从泡沫度、清澈度、酸碱值、渗透力及价格5大因素甄选。
泡沫度准备:半瓶水的矿泉水瓶两个，不同品牌的沐浴露两个。在两个半瓶水的矿泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各两滴，盖上盖子用力摇晃看泡沫度，一般泡沫多且泡沫细滑的较好。
清澈度准备:半瓶水的矿泉水瓶两个，不同品牌的沐浴露两个。
第一步:在两个半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各两滴，盖上盖子用力摇晃看泡沫度，一般泡沫多的较好，还比较容易冲洗。
第二步:把两个瓶子放到平坦处等5分钟，看水的清澈度，一般较清澈的沐浴露较好。
因为，在洗澡后身体内残留一部分水，较脏的一般所含化学成分较多，对人体皮肤有伤害，尤其是敏感性皮肤伤害更大，所以较清澈的沐浴露一般天然性较好。
