人体气血两虚,人体很容易瘦下来,而且比较容易受各种疾病的影响,以及各种疾病的影响,所以一般在日常生活中应对气血两虚的情况下,我们也要掌握一些身心健康合理的补气补血方法,特别是一些中草药,能够有补气补血的功效,同时还能防止副作用产生,比如黄芩、高丽参或者是党参都是中药材,具有补气补血、生津止渴的功效。
一、黄芩
黄芩性微温,味甘,可补气血生阳,益气固表,托毒拨毒,利湿退肿,适用盗汗、盗汗、血痹、水肿、痛疽不溃、影响劳倦、脾虚泻、脱肛及一切气衰气血两虚的疾病。
黄芩含有糖原、叶酸片及多种碳水化合物等成分,可刺激神经中枢系统,因此可以提神提神,减轻疲劳,可提升免疫功能,提高抗病性工作能力,对避免气虚、发热、感冒和感染较为合理,还具有清脑有益排尿作和降血压作用;含有营养元素硒,硒是癌症克星,所以黄芩具有防癌功效。
二、高丽参
高丽参味甘,略带苦涩,能补气血滋阴,降火生津止渴,适用于肺虚损痢、久咳、喘咳、咯血、肺痿失音等症;以此产品1—3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,中国戏曲、歌唱演员常喝,有利于声线健康保健;高丽参也是体育文化保健之上品,可供剧烈活动后疲劳乏力、口渴,出汗出者服食。
高丽参味甘,有点苦,能补气血滋阴,降火生津止渴
使用时,可研成粉末,温水送下;也可以单独用水煎,;储放时要防腐蚀、防蛀,可干后放入阴凉干燥的地方保存。
三、党参
此品行平缓,味甘,有益气,生津止渴益气养血,多与怠倦困乏、胸闷气短、气血亏虚的口干、胸闷气虚、气虚者。黄昏等症,及其病后体弱,营养不良。
如是酒浸,将党参剁碎,浸入1斤酒酿或纯粮酒中,一月后服;
如水煎,口服。
