头疼经常按摩有效吗?

作者:chuxin2018  时间:2018-02-07 02:27:07  来源: 大众养生网

其实偏头痛在患病后,是不需要去打针吃药的,这些都会有副作用,可能会导致患者的身体出现些不好的反应,为了能缓解偏头痛的现象,偏头痛的患者,在平时要合理的进行按摩,才能防止偏头痛加重,按摩时候也要有技巧性,学会了自己在家里面一样是可以按摩的。

头疼经常按摩有效吗 有哪几个常见的按摩部位?

偏头痛按摩哪个部位

第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。

第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。

第三步:多指拿揉头部两侧。

头疼经常按摩有效吗 有哪几个常见的按摩部位?

第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。

第五步:用双十指按压眼部周围。

第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。

第七步:两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。

第八步:多指缓揉、点按风池穴。

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第九步:双拇指揉压肩部。

第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。

第十一步:头部按摩法:全身放松,用食指、中指按摩头顶中心,大概3分钟就能起到成效。

第十二步:耳穴按摩法:用两手依次按摩耳朵背部,头痛时候按揉几分钟能够很好的消除疼痛。

第十三步:足底按摩法:足底按摩对于止痛有独到之处,可以抑制神经细胞传达疼痛信息,从而达到止痛目的。

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