很多人在生活更加关注的是身体健康，但实际上心里健康也是比较重要的，要注意调整不良的心里，比如自我封闭，遇事总是逃避，还有长期感到孤独感，都属于不良的心理。
（１）普遍性。即各个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症；青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理；中年人有社交厌倦心理；老年人有因“空巢”（指子女成家居外）和配偶去世而引起的自我封闭心态。同时，在不同的历史年度都可能存在这一现象。过去有所谓“隐士”，当今有孤独无友之人。
（２）?非沟通性。正常人都相互沟通交往的需求。据统计，人除了８小时睡眠外，一天中其余７０％的时间被用来交流信息与情感。而有封闭心态的人，则不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈。前者属被动型，后者属主动型。他们只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。
（３）逃避性。自我封闭行为与生活挫折有关，有些人在生活、事业上遭受波折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得第三，变得不可接受，于是出现回避社交的行为。?
（４）有孤独感。因为自我封闭者把自己与世隔绝，他也就没有什么朋友，时常感到很孤独。
