大枣是一种美容养颜的食物，还有调理月经理气的作用。但是大枣也不宜多吃，吃多了大枣可能会导致消化不良和便秘，所以任何食物都不要吃的太多。
1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
3、湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
5、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
另外，月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
爱伱又怎样问#我平时特别的喜欢吃红枣，但是有人跟我说生着吃和煮着吃红枣的功效是不一样的，红枣是生吃好还是熟吃好呢？大众养生网小编解答：一般来说，生着吃红枣和煮着
默念、青春颜问#我挺爱吃红枣的，前几天吃红枣不小心把核咬碎了，觉得还挺好吃的，红枣的枣核能吃吗？对身体有什么坏处吗？大众养生网小编解答：枣核有生津止渴和解毒的作
雨在倾泻问#昨天奶奶从农村的老家来看我们，顺便还带来了很多她自己种植的红枣，而且都是晒干了的，她说我可以泡水喝。请问，红枣怎么泡水比较好吃？大众养生网小编解答：
左邊的右手问#我哥哥去年的时候终于在爸妈的一再催促下结婚了，而就在上个月的时候，哥哥说嫂子怀孕了。可是嫂子的身体比较虚，妈妈说可以吃点红枣，但是我听说孕妇是不可
暂引樱桃破问#听很多人都说过吃红枣好，所以我现在经常去买干红枣，就这样吃干的，每次想吃零食了就吃这个，所以每天都要吃好多。吃多了会有什么影响呢？大众养生网小编解
╱/独自倚花红问#最近在逛超市的时候看到有一种红枣姜茶冲剂在卖，以前听人说吃红枣姜茶能对身体有好处但是没有具体了解过，请问红枣姜茶对身体有什么好处呢？大众养生网
